How to talk about your workout in Spanish

Gym words in context

See how each word works in a natural Spanish sentence.

1. La barra pesa veinte kilos sin discos.The bar weighs twenty kilos without plates.
2. Siempre llevo desodorante en la mochila del gimnasio.I always carry deodorant in my gym bag.
3. Necesito una mancuerna más ligera para este ejercicio.I need a lighter dumbbell for this exercise.
4. Guardé la chaqueta en el casillero.I put my jacket in the locker.
5. Esta máquina sirve para entrenar las piernas.This machine is for training your legs.
6. Compruebo mi postura en el espejo.I check my posture in the mirror.
7. Mantengo la plancha durante treinta segundos.I hold the plank for thirty seconds.
8. Me doy una ducha después de entrenar.I take a shower after training.
9. La sentadilla fortalece las piernas.The squat strengthens your legs.
10. No tomo suplementos sin consultar a un profesional.I don't take supplements without consulting a professional.
11. Es normal sudar durante una sesión intensa.It's normal to sweat during an intense session.
12. Camino diez minutos en la caminadora para calentar.I walk on the treadmill for ten minutes to warm up.